在临床工作中，我见过太多因护理误区而导致的压疮悲剧。有的家属心疼老人，减少了翻身频率，结果两周后发展成深及骨骼的四期压疮；有的家属听说气圈能减压，用了反而加重损伤；还有的看到皮肤发红就拼命按摩，结果越按越严重。今天，我把压疮预防中最常见的10个误区整理出来，希望能帮助您避开这些"坑"配配网官网，让科学的护理真正守护家人的健康。
误区一：使用性能好的减压床垫，就不用每2小时翻身了
错误认知：花了几千块买了防褥疮床垫，以为可以高枕无忧，减少翻身次数。
正确做法：2025年9月最新发布的第四版国际压疮指南明确指出：即使使用高性能减压床垫，规律的体位更换仍然必不可少，频率需根据患者病情、风险和设备特性个体化调整。
为什么：再好的床垫也只是辅助工具，它可以帮助分散压力、延缓压疮发生，但不能消除压力。长时间保持同一姿势，即使压力被分散，局部组织仍然会缺血。
爱乐芬特提示：无论是使用爱乐芬特ELO-01静态防褥疮床垫还是其他品牌床垫，请记住：床垫是您的助手，但您才是主力。建议白天严格按照每2小时翻身一次，夜间至少保证每3-4小时一次。
误区二：使用气圈、U形垫预防压疮
展开剩余87%错误认知：在屁股下面垫个橡胶气圈，让骶尾部悬空，就能避免受压。
正确做法：绝对禁止使用气圈、U形垫预防压疮！
为什么：使用气圈、U形垫反而会影响圈、垫内皮肤的血液循环，使中心区呈淤血状态。而且气圈和垫圈不透气，妨碍汗液蒸发，对压疮有害无益。早在2009年，欧洲压疮咨询委员会就明确指出，应避免在足跟下使用充水手套。
替代方案：使用专业的减压床垫（如爱乐芬特ELO-01）、足跟保护套或软枕垫高小腿使足跟悬空。
误区三：对发红皮肤进行按摩
错误认知：看到皮肤发红，以为按摩可以促进血液循环，帮助消退。
正确做法：一旦皮肤出现压之不褪色的红斑（一期压疮），禁止按摩！
为什么：按摩会增加摩擦力，扩大已经受损组织的损伤范围。皮肤发红是身体发出的警报，说明局部组织已经缺血，此时最需要的是解除压迫，而不是外力刺激。
正确处理：立即缩短翻身间隔至30-60分钟，使用减压床垫分散压力，保持皮肤清洁干燥。
误区四：床头抬高角度越高越好
错误认知：为了方便老人吃饭、喝水、看电视，把床头摇得高高的。
正确做法：床头抬高角度不超过30°，且时间不宜过长。
为什么：床头抬高超过30°时，身体会因重力下滑，形成剪切力——皮肤和表层组织因摩擦力停留在原地，但深层骨骼和组织却在移动，导致血管被拉扯、扭断。这种损伤从内部开始，往往比表面看起来更严重。
正确做法：若因进食等需要抬高床头，可先摇高床尾或膝下垫支撑物，避免身体下滑。
误区五：90°侧卧位是最好的翻身姿势
错误认知：认为侧卧90°才能让背部完全放松，避免受压。
正确做法：30°侧卧位是黄金体位，避免90°侧卧。
为什么：90°侧卧会使髋部（大转子）、肩部等骨突部位承受巨大压力，反而增加压疮风险。研究表明，30°侧卧位能将压力分散至更大面积，同时避免骨突部位直接受压。
正确体位调整：翻身完成后，在患者背后放置软枕或三角枕，保持30°倾斜；侧卧位时，两腿之间夹软枕，避免膝部内侧和足踝直接接触。
误区六：越软的床垫越好
错误认知：认为"软"等于"减压"，越软的床垫对预防压疮越有利。
正确做法：选择**软硬适中、有足够支撑**的床垫。
为什么："软"不等于"减压"。过软的床垫会使患者身体"陷"进去，骨头突出处反而成为支撑点，压力集中。医用防压疮床垫的核心是压力分散，而非单纯柔软。
爱乐芬特ELO-01采用七区切割设计，针对肩、背、腰、臀、大腿、小腿采用不同支撑力度，既能承托身体，又能分散压力，压力值仅20-23mmHg，远低于32mmHg的毛细血管闭合压。
误区七：有了减压垫，就不用考虑姿势管理了
错误认知：以为把减压垫放上就万事大吉，姿势随便摆。
正确做法：2025年国际压疮指南特别强调24小时姿势管理的重要性，包括床上时间、坐姿时间、躺椅时间和转移过程的全面管理。
为什么：压疮预防不能只关注床上的时间。患者在轮椅、躺椅上的姿势同样重要。需要结合姿势评估，确保支撑系统（床垫、坐垫）与患者的姿势、肌张力、功能相适应。
正确做法：使用爱乐芬特ELO-01的同时，配合翻身枕、软枕等辅助工具，保持正确的体位。
误区八：伤口需要"呼吸"，不能捂着
错误认知：认为伤口要暴露在空气中才能愈合，用敷料捂着不好。
正确做法：最佳的慢性伤口愈合环境是湿润且温暖的。
为什么：伤口暴露会导致水分蒸发、热量流失。即使温度下降2°C，也可能延迟伤口愈合，且需要长达4小时才能恢复至正常愈合温度。组织冷却还会导致血管收缩，减少白细胞可用的氧气，使其更难抵抗感染。
正确做法：对于已发生的压疮，在医生指导下使用合适的敷料，保持伤口湿润愈合环境。
误区九：用酒精、碘酒消毒压疮伤口
错误认知：认为伤口要用消毒剂彻底清洁，防止感染。
正确做法：压疮伤口清洗应使用0.9%生理盐水，避免使用对新生肉芽有损伤的消毒剂。
为什么：酒精、碘酒等消毒剂在杀灭细菌的同时，也会损伤新生的肉芽组织，延缓伤口愈合。对于已经破溃的压疮，应由专业人员处理。
正确做法：1-2期压疮在医生指导下使用合适的敷料；3-4期压疮必须就医，由专业人员进行清创和换药。
误区十：营养不重要，有床垫就够了
错误认知：只关注床垫和翻身，忽略了营养对皮肤健康的作用。
正确做法：压疮预防和治疗中，**营养评估和支持至关重要**。
为什么：皮肤的健康和修复需要"原材料"——蛋白质、维生素和微量元素。营养不良的患者，即使有再好的床垫，皮肤的抵抗力和修复能力也会大打折扣。
正确做法：
- 蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类，促进皮肤组织修复
- 维生素C：橙子、猕猴桃、西兰花，增强皮肤弹性
- 锌元素：牛肉、坚果，帮助维持皮肤屏障功能
- 水分：保证充足饮水，保持皮肤湿润度
误区对照速查表
结语：避开误区，科学预防
压疮的预防，科学比勤奋更重要。用错了方法，越努力反而越糟糕。避开这10个误区，记住以下几点：
1. 每2小时翻身是铁律，30°侧卧位是黄金体位
2. 再好的减压垫也不能代替翻身，两者是战友不是替代品
3. 爱乐芬特ELO-01静态防褥疮床垫，以50kg/m³高密度海绵、20-23mmHg科学压力值、抗菌可拆洗外套，为老人提供医用级的减压保障
4. 发现红斑立即行动，禁止按摩，及时减压
5. 营养支持不可忽视，蛋白质、维生素是皮肤健康的"原材料"
愿每一位卧床老人都能得到科学、温暖的照护，远离压疮之苦。
参考资料：
1. 山东广播电视报. 神经内科护理的翻身、防压疮全攻略. 2025-02-28.
2. Society of Tissue Viability. Takeaways from EPUAP 2025. 2025-10-07.
3. PubMed. Pressure Injuries: Prevention, Evaluation, and Management. 2023 Aug.
4. PubMed. Best Evidence Summary for the Prevention of Pressure Injuries in Orthopaedic Patients. 2024 Dec.
5. Wound Care Education Institute. Wound Care Myths: 5 More Debunked. 2016.
6. Nursing Times. Should we be using water filled gloves under the heel to prevent pressure ulcers? 2010.配配网官网
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